第五节 宣泄心理——我知道怎么做,只需要你的（1 / 1）

第五节 宣泄心理——我知道怎么做，只需要你的安慰

2018-04-15 作者： 孙科炎；程丽平

第五节 宣泄心理——我知道怎么做，只需要你的安慰

男人感叹女人的能说话，对此，男人以沉默来回应。而女人面对男人对自己的不闻不问感到气恼。问题是，男人是否听懂了女人所说的话？女人是否理解男人之所以反应的原因？

确实，有调查显示，通过对快乐和不快乐的伴侣们的比较发现，不快乐的伴侣比快乐的伴侣更经常在对方说话时作出不应该做的反应。在婚恋心理学的调查研究中这样的案例经常出现。

简蕊向男友吉杰抱怨道：“我好累啊，我不知道该怎么处理工作，今天的工作量特别大，根本完不成，但总管不这样认为，下班时根本不听我解释，还批了我一顿。”吉杰说：“没事，我相信明天你肯定可以应付。”简蕊说：“关键是我很累啊，忙了一天没有人理解，还要受批评。”吉杰笑笑：“嗯，没事，过去的就不要想了，还是想想明天怎么做吧。”简蕊其实想要的是吉杰的一个拥抱，因为她唯一的感觉就是很累，也很委屈，所以她想靠在吉杰肩上得到他的一些安慰。但很明显，吉杰没有意识到这一点，而是不停地鼓励简蕊去做并做好。

吉杰的反应也是很多男性遇到女性抱怨时的反应。在男人的意识中，这样的问题并不算什么，只要接着去做就行。因此，男性以同样的方式告诉女性这样去做。然而，问题也在此，女性此时实际上是一种宣泄心理，她并不需要男性此时告诉说如何去做，她需要的只是安慰，是一种心理上的满足。

试想，当遇到问题、难题时，我们会不会去想怎么解决或者怎么做，答案是肯定的，甚至当问题出现时就已经知道了怎么去做。所以，当女性面对某个问题，就像简蕊所面对的，其实意识中已经知道怎么去做，但在心理层面，她需要一个安慰，需要一个宣泄渠道，让自己的这种压力、烦恼、不快得到理解，因而来自伴侣的一个拥抱或者一句共鸣的话如“真难为你了，的确够累的，辛苦了”就是女性所期望的。

不过，男人并不一定懂得女性的这一宣泄心理需求。

华盛顿大学的戈特曼和同事们发现，不快乐的伴侣不善于彼此倾听，其中一个非常明显的表现是彼此很少尝试检查自己是否对伴侣发出的信息做出正确地理解，反而经常急于做出结论，并根据这个结论给出相应的做法。

回想一下，当女性说“我很苦恼，因为吉米（儿子）老是不愿去上学”时，是否你的伴侣会说道：“没有关系啦，每天早晨喊他起床就可以了？”当女性说“我忙死了，我都不知道如何安排各种事情，哪还有时间替你去拿干洗的衣服啊”时，是否你的伴侣会说：“那还是我自己去拿吧，你忙吧。”男性这些反应便是一种没有听懂的表现。

实际上，当女性有所抱怨时，其实她只是想把心中的问题说出来，让自己好受一些，她并不需要男性自作主张式的“做法”，这通常对女性没有帮助，反而是否定了她的感觉，也同时惹恼了她。

因此，当女人烦恼时，她需要的是宣泄和对方的安慰。当她宣泄并得到安慰后，会自然而然地感受好一些，即使之前的问题依然存在，女性也不会依然不知所措。女性的这种宣泄心理，经常在同伴之间得到满足。比如，琳菲参加了一项考试，结果不太理想，她非常苦恼，跟男友诉苦，男友说：“既然事情已经这样，你再苦恼也没用……毕竟已经没有什么可以再做的了。”琳菲听到男友的话后更加烦恼，于是便找好友艾玛诉苦，艾玛说：“好可惜啊，你准备了这么长时间呢。”琳菲说：“就是啊。”艾玛又说：“不过你也别难受了，要不对你身体也不好。”琳菲说：“你知道的，我男友也说苦恼没用，但是他就是不会安慰我，只是说已经过去就过去吧，一点儿也不会安慰人。”听到此话的艾玛也表示深有同感，告诉琳菲自己的男友也这样，直到这时，琳菲心里才好受些，因为她明白了男友并不是故意的，原来其他的男人也如此。

女性彼此都有宣泄心理，从这一点来说女性之间比较容易达到共鸣。而亲密伴侣——男性往往不知如何做。所以，站在男性的角度，在接受对方的信息时，不仅要准确地理解女性的意思，还要将自己所关注和理解的内容表达出来，让女性明白他在意她的话。