第55章 倒功训练（1 / 2）

第55章 倒功训练

2016-02-16 作者： 九命野猫

第55章 倒功训练

随着天气的转暖，他们警卫战士的训练多了起来，活儿也多起来。

单干，双干，倒功，格斗，战术，可以说每个星期都有不同的训练科目。

刚开始单干硬拉，阿富只能拉个两三下，就一个也上不去了；由此可见自己的体能有多差了，单干的合格数是十二个，而阿富只能拉三个，离合格那是差了四倍。

像阿富这样的排里都有，也几乎都只能拉几个就上不去了；当然也有能拉接近十二个的人，他们个子都是比较矮小，但身体很壮实力气大；硬拉他们都能拉个十个，虽然还是没有合格，可比起阿富和几个身高高一些的人来说，他们就是强人了。

排长也只是先让他们一个个都拉一下单干，看看他们拉单干的方式，也是看大家的体能怎样；不用说体能好的人，都是那些稍矮的人，尤其是来自广东的战友，他们那是个个体能都好，就连看着很瘦很瘦的钦荣，他的体能都比阿富好。

相比，来自四个地方的人，就阿富在的福建，体能最差；因为他们的身高都比较高，最高的是灿，全排最高，一米八八，而我也有一米八零，还有两个也是一米七五左右，平均身高是最高的。

广东的四个是平均身高最矮的，不过也是体能最好，身体最壮实的。

江苏的四个是第二，不管是体能还是平均身高都是排在第二。

本来还有一个陕西，不过他就一个人，虽然身高是一米八六左右，体能可说是最差的；因为没有把他也和其他三个省的人比较是，他几乎进了警卫排就没有在排里，都是住在医院。

说是大腿的肌肉收缩，所以几乎半年的时间都是在医院度过。

见他们如此不堪，单干就拉两三个，排长有些半开玩笑的说：“单干不是这样做滴，握单干的手不是你们那样握滴，要这样握，看好了，这叫甩干引体向上，甩干时下巴要高过干，那才算数，不然做再多也是不算。”

排长边做动作边讲解，做出的动作也没有影响说话，说话时也不影响动作，可说是强悍，而且做出来的动作真如在干上甩动，看起来十分优美。

看着排长做的如此轻松，大家也铮铮欲试，可结果看似很简单的甩干动作，却没有一个人可以做成。

他们个个两手挂在单干上，想甩，甩不上去，就那样来回荡秋千，说不出的滑稽。

看的排长直摇头，再次来到单干下，再次做了甩干的动作，尤其是在甩时做成幅度大一些，好让他们看清楚。