第475章 创编自己的练习法（2 / 2）

“下丹田！”

“小腹部！”

“下丹田！”

“小腹部！”

“啪！”

老祖一掌打在龙云昊肩膀上，龙云昊被打的侧身倒地。

“我是师傅还是你是师傅，咹？！”徒弟这么掘，老祖是来了脾气了。

……

这不，就一个意守位置，还不太懂事的龙云昊，居然与师傅争了起来。

因此，在实验创编的“天玄练习法”里，龙云昊首先把意守的部位，参照道家周天练习法，再结合自己的练习体会，先给确定下来。

龙云昊把最初练习的意守部位，名称确定为“下丹田。”具体位置，按照三d立体方位描述，便于练习者寻找确认：

体外：腹前中轴，肚脐下三指（横指）；

体内：肚脐下三指处，往后背发出一根射线直达后背，在这根直线的三分之二处（前二分，后一分），就是下丹田的意守部位。

龙云昊决定先摸索人玄层次的练习法，地玄层次与天玄层次待以后再摸索。

人玄层次的的练习共分为六层十八级。每一级与南岭大学的能量级别相对应，便于练习者理解与记忆。

大致是：

一、人玄境界，六重级，-级

第一重：腹部丹珠，三层：白、红、金；-级

第二重：心口丹珠，三层：白、红、金；4-6级

第三重：头部丹珠，三层：白、红、金；7-9级

第四重：腹部丹球，三层：白、红、金；0-2级

第五重：心口丹球，三层：白、红、金；-5级

第六重：头部丹球，三层：白、红、金；6-级。

……

龙云昊大胆的将佛家密宗的练习方法结合了进来，这在生物能量练习法与传统道家练习方法中，是没有的。

效果怎么样呢？

鱼头和塔辛格等七人，今天第一次按照“天玄练习法”，进行练习。紫蛛有体内透视功能，我们就她的首次练习效果吧。

紫蛛现在按照南岭大学的能量级别属于第四级。在天玄练习法中，第四级，在第二层的“丹珠”层次。色相观察，属于心口白色丹珠。

紫蛛双眼微闭，练习前期，意守下丹田，逐渐积聚能量。在南岭大学，叫做积聚生物能量。但是龙云昊觉得，说丹田积聚的是生物能量，好像也不能完全这样说。按传统道家的说法，包括老祖师傅的说法，丹田积聚的是“气”。

龙云昊决定两种说法都采用，说积聚的是生物能量或者是气，都可以。

渐渐的，紫蛛感到了下丹田处有微热感。通过内视到了下丹田处，有白色的光晕产生。

静坐意守一段时间以后，紫蛛感到腹部饱满充实，丹田的热感缓缓上升，上升到心口部，道家称这里为“中丹田”。

通过内视，紫蛛到中丹田里有一颗跳子棋大小的光珠，白色，温热，舒服。

按照南岭大学的练习要求，紫蛛现在静静地意守这颗白色的丹珠。

随着练习的长进，如果这颗白色的丹珠变成了红色，成为中丹田的红丹，就意味着练习者上升了一个级别，进入第五级。

现在龙云昊将佛家密宗的修炼方法结合进了天玄练习法，以加快练习的进度。当意守中丹田的丹珠一段时间以后，紫蛛按照龙云昊教的方法，将注意力往下缓缓移至会阴处。

然后，嘴唇微开，从喉咙里轻轻发出密宗的一个字诀：“哈……”

渐渐地，紫蛛感到会阴处有微麻之感。

紫蛛内视会阴，那里什么都清晰可见，包括外形层次，内部结构，一览无余。紫蛛到，随着密宗“哈”诀音的发出，会阴处的*褶皱及外侧的绒菲，均发生微微震颤，同时中丹田的白色丹珠也跟着微微颤动。