时刻保持精神的愉悦（2 / 2）

我们总喜欢给自己贴一些标签，“我英语不好”，“我身材太差了”，“我太过于自由散漫了”等等。

这么多的借口，都在为我保持现状，做一个完美的新的自我起着负面催化剂的作用。这些日常的误区观点之所以如此坚固，人们之所以反复掉入“陷阱”，是因为它们是有好处的，它们可以帮助我们回避现实，而回避比实际解决问题要来得容易得多。

从现在做起。要下决心使自己精神愉快，并且要为此做些实事。

因为，我们每一个人都在生活，今天过去了，就变成了昨天。而明天来了，又可以变成今天，从而再变成昨天。而我们每一个人总是在不断地悔恨，悔恨过去，悔恨昨天曾做过的种种事情；同时也总是在不断地忧虑，忧虑明天还没有发生的事情。

而今天呢？今天就是在充斥着悔恨和忧虑中度过了。如果悔恨可以让你改变过去所做的错误行为，或者不好的事情那也无妨。可是过去已经不可能改变了，我们所能改变的只有今天和明天。

我们要帮助自己建立起为自己的感情负责的能力，热爱生活的每一个内容，享受生活的所有乐趣，而不要浪费时间去埋怨或幻想，最重要的是我们要热爱自己，帮助自己找到精神寄托，时刻保持精神的愉悦。